Sports & activités
Trouvezvotrefaçondebouger
Sept familles de pratiques, près de 70 cours par semaine et des plateaux en accès libre. Explorez ce qui vous donne envie de bouger, puis choisissez un créneau.
Comment avez-vous envie de bouger aujourd’hui ?
Explorer selon mon envie
01
Force&musculation
Charges, machines ou poids du corps : la musculation se pratique à votre niveau, sur le plateau ou en cours encadrés.
- Plateau musculation
- Renforcement musculaire
- Les Mills BodyPump
- Body Sculpt
- Spécial Abdos & Fessiers
02
Sportsdecombat
Boxe et kickboxing, d’abord comme un apprentissage : technique, coordination et maîtrise de l’effort.
- Boxe
- Kik Boxing
- Les Mills BodyCombat
03
Cardio
Vélo en groupe, circuits, intervalles : des intensités variées pour travailler l’endurance, en musique.
- Les Mills RPM
- Spinning
- GRIT Training
- Circuit Training
- Tabata
- T.B.X Fusion
04
Aqua
Nager, apprendre ou bouger dans l’eau, en cours ou en nage libre.
- Apprentissage & perfectionnement natation
- Aquagym
- Nage libre
05
Mobilité
Les pratiques douces : yoga, Pilates, étirements et mobilité, centrées sur le contrôle du mouvement et la respiration.
- Yoga
- Pilates
- Mobilité
- Stretching
- Gym Douce
06
Danse
Bouger en musique, apprendre des pas et suivre le rythme, avec le plaisir comme moteur.
- Zumba
- Danse Orientale
07
Kids
Karaté, natation, gym et danse : des cours encadrés pour les enfants, le mercredi et le week-end.
- Karaté
- Natation
- Gym
- Danse
Planning Hebdomadaire
Lesplannings
En dehors des cours : plateau musculation & cardio en accès libre, de 7h00 à 23h00.Planning en vigueur depuis septembre 2026
Coffeeshop
Cafés, boissons et shakes protéinés disponibles sur place.
Prêt à commencer ?
Commenceràbouger.
Pas besoin de tout savoir avant de commencer. Choisissez une première étape simple : un cours, une visite ou une question à l’équipe.