Hammam & récupération
Récupérerfaitpartiedel’entraînement
Chaque espace a son espace de récupération : hammam marocain, sauna, jacuzzi et bassin froid. Un temps pour se poser après la séance, puis revenir.
Hammam & récupération
Pourquoilehammamaprèslesport
- 01
Le rituel du hammam
Savon noir et gant kessa : le rituel marocain, après le sport.
- 02
Chaud, puis froid
Passer du hammam au bassin froid, à votre rythme.
- 03
Un temps pour soi
Quelques minutes de calme avant de reprendre la journée.
- 04
Écouter son corps
Hydratez-vous et demandez conseil à l’équipe en cas de doute.
Le rituel
Aprèslaséance
- 01
Chaleur
Quelques minutes dans la vapeur du hammam.
- 02
Gommage
Savon noir et gant kessa : la peau est nettoyée en profondeur.
- 03
Contraste
Passage par le bassin froid ou une douche fraîche.
- 04
Repos
Sauna, jacuzzi ou simple temps calme avant de repartir.
Écoutez votre corps : hydratez-vous et demandez conseil à l’équipe en cas de doute.
Danschaqueespace
Espace Hommes
- 01
Hammam Traditionnel
Hammam marocain authentique avec vapeur d'eucalyptus, salles de gommage et bassin froid.
- 02
Sauna & Jacuzzi
Sauna sec finlandais, cabine infrarouge et jacuzzi.
- 03
Massages
Massages relaxants, en profondeur et de récupération sportive.
Espace Femmes
- 01
Hammam Vapeur
Hammam avec soins à l'huile d'argan, gommages et salle de relaxation.
- 02
Sauna & Jacuzzi
Suite sauna et jacuzzis chauds dans l'aile de relaxation.
- 03
Massages & Soins du Corps
Massages relaxants, suédois et holistiques.
Prêt à commencer ?
Commenceràbouger.
Pas besoin de tout savoir avant de commencer. Choisissez une première étape simple : un cours, une visite ou une question à l’équipe.