Bouger en musique
La musique donne l’élan : on bouge sans compter les minutes.
Sports & activités
Danse
Bouger en musique, apprendre des pas, suivre le rythme : la danse fait travailler la coordination et l’endurance, avec le plaisir comme moteur.
La pratique
Enmusique,avanttout
Chaque cours suit une musique et un fil de mouvements. On apprend des pas, on les enchaîne, on se laisse porter par le groupe.
On progresse en répétant, à son rythme.
Les formats
- 01
Danse fitness
Des chorégraphies simples, en musique, pour bouger en groupe.
- 02
Danse orientale
Une danse expressive, qui travaille le bassin, les bras et la posture.
Danse
Cequevouspouvezychercher
Coordonner ses mouvements
Accorder les bras, les jambes et le rythme s’apprend, cours après cours.
Prendre du plaisir
Le plaisir de bouger est un bon moteur pour revenir. La danse en fait son point de départ.
Planning
Lescréneaux
Espace Hommes
Aucun cours de cette famille au planning de l’Espace Hommes.
Espace Femmes
- Mer.
Zumba
10h00 – 11h00
- Jeu.
Danse Orientale
18h30 – 19h30
- Ven.
Zumba
18h30 – 19h30
Planning en vigueur depuis septembre 2026
Pourcommencer
- 01
Choisir
Repérez un cours ou un créneau qui vous convient dans le planning.
- 02
Venir
Contactez l’équipe ou passez au club pour organiser votre venue.
- 03
Pratiquer
Commencez à votre niveau, sans chercher la performance dès la première séance.
- 04
Revenir
Fixez un prochain rendez-vous : la régularité fait la différence.
Comment avez-vous envie de bouger aujourd’hui ?
Autres pratiques
Prêt à commencer ?
Commenceràbouger.
Pas besoin de tout savoir avant de commencer. Choisissez une première étape simple : un cours, une visite ou une question à l’équipe.