Apprendre une technique
Chaque geste s’apprend : se placer, se déplacer, frapper juste. La progression se construit séance après séance, à votre rythme.
Sports & activités
Sportsdecombat
Boxe et kickboxing se pratiquent d’abord comme un apprentissage : technique, coordination, maîtrise de l’effort. Chacun avance à son niveau, des premiers gestes aux enchaînements plus rapides.
La pratique
Apprendre,puisenchaîner
On y travaille la garde, les déplacements, les frappes et leurs enchaînements. La technique progresse en même temps que la condition physique et la concentration.
Les cours sont encadrés. Chacun travaille à son niveau, avec la maîtrise de l’effort comme fil conducteur.
Les formats
- 01
Boxe
Garde, déplacements et enchaînements aux poings, du premier cours aux niveaux avancés.
- 02
Kickboxing
Poings et pieds : un travail de coordination et d’enchaînements.
Sports de combat
Cequevouspouvezychercher
Rester concentré
Suivre un enchaînement demande de l’attention. Pendant le cours, l’esprit reste occupé par le geste et le rythme.
Travailler sa condition
Déplacements, frappes et temps de récupération sollicitent tout le corps : une manière dynamique de bouger, différente d’une séance de salle.
Planning
Lescréneaux
Les créneaux diffèrent d’un espace à l’autre : consultez celui de votre espace.
Espace Hommes
- Lun.
Boxe
18h30 – 19h30
- Mar.
Boxe
08h30 – 09h30
- Mar.
Kik Boxing
18h30 – 19h30
- Mer.
Boxe
18h30 – 19h30
- Jeu.
Kik Boxing
18h30 – 19h30
Espace Femmes
- Lun.
Body Combat
18h30 – 19h30
Planning en vigueur depuis septembre 2026
Pourcommencer
- 01
Choisir
Repérez un cours ou un créneau qui vous convient dans le planning.
- 02
Venir
Contactez l’équipe ou passez au club pour organiser votre venue.
- 03
Pratiquer
Commencez à votre niveau, sans chercher la performance dès la première séance.
- 04
Revenir
Fixez un prochain rendez-vous : la régularité fait la différence.
Comment avez-vous envie de bouger aujourd’hui ?
Autres pratiques
Prêt à commencer ?
Commenceràbouger.
Pas besoin de tout savoir avant de commencer. Choisissez une première étape simple : un cours, une visite ou une question à l’équipe.