LES COURS DE FITNESS CHEZ ALPHA FORM MARRAKECH

Zumba

Passez les portes de notre Espace Fitness à Marrakech et dépensez votre énergie lors d’un cours de
Zumba

Cet entraînement complet engage une remise en forme profonde en travaillant sur plusieurs
éléments : cardio, préparation musculaire, équilibre et flexibilité.

Sur fond d’une musique entraînante, les chorégraphies inspirées des danses latines sollicitent vos
muscles en profondeur.

Une pratique ouverte à tous pour dépenser jusqu’à 800 calories par séance.

Danse orientale

Nous sommes à Marrakech, impossible de ne pas travailler sa silhouette grâce à la danse orientale !

En effectuant des mouvements complexes, les exercices porteurs de poids de la danse orientale
renforcent les os et les muscles majeurs.

Une pratique qui aide aussi à réduire le stress et à améliorer l’image de soi.

Une dépense de 300 calories par séance pour un gain physique et un moral au top !