MUSCULATION & CARDIO-TRAINING CHEZ ALPHA FORM MARRAKECH

Body Pump (Lesmills®

Le Body Pump est votre partenaire minceur par excellence. Méthode parfaite pour toutes les personnes désireuses de se tonifier, s’affiner et se remettre en forme rapidement, le Body Pump pratiqué par Alpha Form permet un entraînement complet du corps.

Les exercices de musculation pratiqués lors d’une séance de Body Pump agissent de façon durable sur les tissus adipeux. Grâce à un grand nombre de répétitions, à l’aide de poids légers à moyens, vous brûlez plus de 540 calories par séance, le tout dans une ambiance ultra dynamique et sur un fond sonore électrisant.

Body Combat (Lesmills®)

Des cours d’une haute intensité inspirés des arts martiaux, sans contact et sans mouvement compliqués, pour vous rendre encore plus fort, plus rapide et plus performant. Avec jusqu’à 740 calories brûlées par session, le Body Combat vous mène tout droit vers la victoire contre l’embonpoint et les problèmes de santé. Chez Alpha Form à Marrakech, suivez les cours collectifs de notre coach certifié Lesmilles® pour libérer votre stress et développer votre âme de guerrier.

Body Attack (Lesmills®)

Le Body Attack est un entraînement ultra-énergisant qui s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux sportifs avancés. Lors d’un entraînement de Body Attack chez Alpha Form, vous enchaînez des mouvements athlétiques – course, flexions, sauts – et des exercices de force – pompes, squats – sur une musique galvanisante. Vous repoussez vos limites et brûlez jusqu’à 730 calories par séance. Une véritable satisfaction.

Machines Technogym©

Avec nous, travaillez votre musculature sur les machines Technogym de notre Espace Musculation. Accompagnés par nos coachs pour un circuit training adapté à vos besoins, ou en autonomie pour travailler à votre propre rythme, nos équipements dernière génération s’adaptent à tous vos besoins sportifs.