LE YOGA CHEZ ALPHA FORM MARRAKECH

Alpha Zen

Les cours collectifs Alpha Zen proposés par Alpha Form mettent en relief différentes disciplines de Yoga, permettant de répondre à vos attentes et vos besoins.

Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga ou Raja Yoga, choisissez la méthode qui vous correspond le plus !

Ashtanga Yoga

L’Ashtanga réunit à lui seul 8 principes fondamentaux du Yoga. C’est une forme de Hatha Yoga durant lequel les postures
sont accompagnées d’étirements permettant de donner de l’énergie et de la force au corps. Les postures s’enchaînent selon des séries prédéterminées par les coachs d’Alpha Form à Marrakech, de plus en plus difficiles à réaliser. Le corps se dynamise, augmente sa température et détoxifie ainsi l’organisme.

Vinyasa Yoga

Le Yoga Vinyasa repose sur un enchaînement de mouvements dynamiques, initiés et harmonisés par la respiration.
Dérivé de l’Ashtanga, le yoga Vinyasa consiste également à réaliser des postures dans un enchaînement précis, mais laisse libre court à la créativité puisque aucune série de mesures n’est imposée. Le yoga Vinyasa est un yoga dynamique qui permet de se dépenser tout en travaillant l’alignement du corps.

Raja Yoga

Le Raja Yoga, aussi appelé la Voie Royale, est une discipline qui vise l’accomplissement de l’Être. C’est l’une des plus anciennes sciences du mental. Ce type de yoga inclut des éléments du Hatha Yoga (postures, respiration, relaxation) mariés à des principes de méditation. Il repose sur les mêmes principes que le Yoga Ashtanga, c’est donc une pratique très complète adaptée à tous.